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Votre activité physique

Je choisis l'activité physique adaptée à l'ostéoporose

11/9/2017

 
L’exercice physique est un moyen efficace de réduire le risque d’ostéoporose. Toutefois, certaines activités physiques sont plus recommandées que d’autres.

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Je m'informe auprès de la fédération française de cyclotourisme

19/12/2016

 
Forte de plus de 120 000 adhérents et de 3 200 clubs, la Fédération française de cyclotourisme est la plus importante association au monde gérant la pratique de la randonnée à vélo et à VTT.

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Sportif, je protège ma santé et lutte contre le dopage

19/12/2016

 
Le site de la protection de la santé des sportifs et de la lutte contre le dopage.

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Le sport peut il entraîner des pathologies chez mon enfant ?

16/9/2016

 
La pratique de certains sports peut entraîner des douleurs et des pathologies chez l’enfant. Il s’agit, la plupart du temps, de traumatismes dus à une pratique intensive d’une ou plusieurs activités sportives.

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Les exercices physiques recommandés pour mon arthrose du genou

2/9/2013

 
Lorsque l’on souffre d’arthrose du genou, certains exercices simples, à faire chez soi, peuvent apporter un vrai soulagement.

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Je souffre de lombalgie, quels sont les exercices à faire chez moi

15/7/2013

 
La meilleure façon de réduire la gêne due à une lombalgie est de maintenir une activité physique régulière. Quelques exercices simples peuvent être réalisés chez soi.

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Je manque de souffle : je vais faire de la réhabilitation respiratoire

19/6/2013

 
La réhabilitation respiratoire est une prise en charge multidisciplinaire adaptée aux personnes ayant une maladie respiratoire chronique et qui, malgré un traitement optimal, sont encore essoufflées.

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Je fais des exercices régulièrement pour renforcer la solidité de mes os

19/6/2013

 
Comme les muscles, les os ont besoin d’activité physique pour conserver leur solidité. Marche à suivre.

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Arthrose du genou : je surveille mon poids

4/6/2013

 
L’arthrose du genou est fréquente. Des changements dans l’hygiène de vie peuvent diminuer la douleur et la gêne articulaire.

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Je bouge pour éviter les méfaits de la sédentarité

3/4/2013

 
Sédentarité vient du terme latin « sedere » : être assis. L’inactivité physique est un facteur de risque majeur pour la santé.

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